我用了纵跳训练法训练小腿疼痛,现在没法走路怎么办。十几天没锻炼了...
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发布时间：2024-12-06 01:54
共3个回答
热心网友
时间：2分钟前
你这应该是小腿肌肉拉伤，如果你不是专业运动员，就是业余兴趣的，建议最近停止运动，修养，不然会加重伤痛，运动不当会导致关节、小腿肌肉等拉伤，建议修养一段时间，停止剧烈运动，等伤养好了，再考虑慢慢开始运动。其实如果只是普通健身，通过慢跑、快走一样能达到健身的效果，关键在于持之以恒。
热心网友
时间：7分钟前
痘？ 您可以看看中里巴人的跪膝法，除了小腹可以减，还有有益其他做下蹲运动 对瘦小腿很有作用 我也是腿粗 每天坚持做100个 努力哦 .
热心网友
时间：2分钟前
循序渐进
