我现在在做腹肌撕裂者,昨晚感觉腹部好痛,走路腰都直不起来,是有效果了...
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发布时间：2024-10-24 18:15
共5个回答
热心网友
时间：1分钟前
一开始做猛了，肌肉酸痛，我也做这个，量要循序渐进，以免拉伤，时间也是慢慢加
热心网友
时间：4分钟前
适当就好
热心网友
时间：8分钟前
是的 一开始是这样的
热心网友
时间：5分钟前
是的 一开始是这样的
热心网友
时间：3分钟前
注意休息
