早晨多种疾病露出“马脚”?高度警惕这5种异常!抓住机会自测啦_百度知 ...
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发布时间：2024-10-24 17:31
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早晨是疾病露出的“马脚”？警惕这5种异常！抓住机会自测啦
早晨是一天中新的开始，然而，由于生理和激素的影响，早晨也可能成为多种疾病症状显现的时刻。以下五种早晨出现的异常状况，值得我们高度关注：
1. 早醒失眠
在凌晨3:00至4:00本应是深度睡眠时期，却有人的时候会突然醒来，并且难以再次入睡。这可能是神经衰弱或者精神心理障碍的信号。对于神经衰弱的人群，建议合理安排生活，适当参与户外活动，避免过度脑力劳动，适时午休。而对于精神心理障碍的患者，应在医生指导下，合理使用抗抑郁或抗焦虑药物。
2. 早晨头晕或头痛
早晨醒来后应神清气爽，若出现头晕或头痛，可能是高血脂或颈椎病等问题。应及时就医，进行相关检查，确保血脂和颈椎健康。
3. 关节僵硬
早晨醒来时，若感到关节僵硬，可能是由于睡眠或活动量减少导致的关节组织渗液或水肿。适当运动有助于缓解症状，但如果关节僵硬持续存在，应考虑椎管狭窄、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病，及时就医。
4. 身体浮肿
早晨醒来发现面部或眼睑水肿，可能是睡前摄入过多水分或高盐食物所致。但如果全身浮肿，尤其是器官部位如肾脏，可能是肾脏或心脏等器官病变的信号，需尽快就医。
5. 早晨饥饿感
若早晨醒来感到极度饥饿和心慌，伴随全身乏力，可能是糖尿病的征兆。应检测血糖，确认是否存在糖尿病。
清晨是许多疾病的高发期，如心脑血管疾病、高血压等。因此，我们应做好预防工作，并注意早晨的身体变化。早晨醒来时，不要立即起床，应先喝水，保证身体水分，帮助肠道清洁。同时，即使工作再忙碌，也要确保营养丰富的早餐，以维护身体健康。
