睡前喝得太多水会怎样?
发布网友
发布时间：2024-10-24 17:33
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-30 15:26
您好，晚上饮水过多会出现小便比较多的情况，影响夜间的睡眠，导致内分泌失调。另外晚上饮水过多，也会增加肾脏的负担，造成长期的肾脏损害。
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睡前大量的喝水还容易起眼袋,但是具体危害并没有传说的那么严重，其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。
还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不能喝冰水，喝温开水是最为适宜的。
热心网友
时间：2024-10-30 15:29
那么第二天起来 你的眼睛就会肿肿的 注意睡觉前不要喝水 要喝水 睡觉前一两个小时前喝
