养胃茶配方有哪些 让你胃病从此远离你
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发布时间：2024-10-24 18:56
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时间：2024-11-15 16:20
秋季来临，胃病高发，除了防秋燥，秋季养胃同样重要。下面分享几款养胃茶配方，让你远离胃病困扰。
养胃茶配方
山楂蜜茶：鲜山楂30克，蜂蜜适量。研碎去籽，用开水冲泡15分钟，蜂蜜调味。每日2剂，健胃消食。
大枣茶：大枣洗净切碎，沸水冲泡后连枣食用，健脾胃补气血。
木香乌麦饮：木香、麦冬、乌梅煎煮，适合萎缩性胃炎患者，养胃生津。
生姜红茶：红茶、生姜、红糖，清晨饮用提神健胃。
黄芪红枣枸杞茶：冬季养生，健脾养胃。
除了茶饮，秋季养胃还需注意饮食习惯：
早餐吃热食，避免油炸食品，保持饮食清淡。
吃“果”不吃“瓜”，适量吃梨和苹果，少吃寒性瓜类。
定时定量饮食，定时保暖，注意营养平衡。
避免急躁进食，食物宜软、温、暖、素、鲜。
通过这些方法，让你的胃在秋季得到妥善照顾，保持健康。
