高血压除了吃药之外,还可以怎么控制病情?
发布网友
发布时间：2024-10-24 18:55
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-12 00:57
单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
要低盐饮食，配合一些茶饮调理，如箐橡草，多食蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果（草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海鱼等，忌食生冷刺激性食物，要合理作息，保持一个良好的心态。
祝身体健康！
热心网友
时间：2024-11-12 00:58
吃些保健品来调理，如鱼油、磷脂等，家里人现在有在用清华紫光奈米鱼油和磷脂，用的很好，现在降压药有减少了一些，都用了半年了，
热心网友
时间：2024-11-12 00:58
平时多锻炼身体 散步或慢跑 少吃油腻的东西 经常测一下血压 若经常高于140/100，建议吃点降压药
