...近一个月每天睡四五个小时一天一顿饭,我想知道长期下去对身体有什...
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发布时间：2024-10-24 17:17
共2个回答
热心网友
时间：2024-12-04 02:01
身体能量肯定极度消耗，就是每天精神萎靡不正，导致注意力不集中，进而会让他人觉得你不在状态，个个对你印象都不好，然后您的运气当然会不佳。
我们的身体里的脏器每天都有规定的休息和工作时间，晚上是各个脏器休息和排毒的时间，要是您没有休息好，那脏器肯定都无法将毒素排尽，就导致脏器出现莫名问题，如果你能量极其大，那还可以支撑一段时间，如果你继续不理睬，继续坚持多频率次数的熬夜，自己伤害自己身体，那么后果不用说了，我们的身体就是一个宇宙，身体的的个个细胞都是重要组成部分，你休息好了，各个细胞也都状态破好，就比如说我们冬天尤大太阳，那么肯定觉得身体暖暖的很舒服，大地也是需要太阳的滋润和吸取营养的，总之，伤害肯定有。至于多大，啥时候有，那要看你周围的环境条件和你的运气了。
晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
建议朋友们能不熬夜的就不要在熬夜了。
热心网友
时间：2024-12-04 01:55
肯定非常不好啊，这都不用想把，赶紧调整你的作息制度把
热心网友
时间：2024-12-04 02:03
身体能量肯定极度消耗，就是每天精神萎靡不正，导致注意力不集中，进而会让他人觉得你不在状态，个个对你印象都不好，然后您的运气当然会不佳。
我们的身体里的脏器每天都有规定的休息和工作时间，晚上是各个脏器休息和排毒的时间，要是您没有休息好，那脏器肯定都无法将毒素排尽，就导致脏器出现莫名问题，如果你能量极其大，那还可以支撑一段时间，如果你继续不理睬，继续坚持多频率次数的熬夜，自己伤害自己身体，那么后果不用说了，我们的身体就是一个宇宙，身体的的个个细胞都是重要组成部分，你休息好了，各个细胞也都状态破好，就比如说我们冬天尤大太阳，那么肯定觉得身体暖暖的很舒服，大地也是需要太阳的滋润和吸取营养的，总之，伤害肯定有。至于多大，啥时候有，那要看你周围的环境条件和你的运气了。
晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
建议朋友们能不熬夜的就不要在熬夜了。
热心网友
时间：2024-12-04 01:58
肯定非常不好啊，这都不用想把，赶紧调整你的作息制度把
