火龙果能和香蕉一起吃吗
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发布时间：2024-10-24 17:35
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热心网友
时间：2024-11-04 16:10
火龙果能够与香蕉一起吃，分析如下：
1、辅助降低高血压：从西医营养学角度讲，火龙果和香蕉一起吃，能够为机体补充丰富的钾元素，能够抵消因为钠元素超标引起钠水潴留造成的血压增高，因此火龙果和香蕉一起吃，在辅助降低高血压方面有积极的作用；
2、火龙果和香蕉一起吃，能够为机体补充一定量的碳水化合物，碳水化合物能够产生4kcal/g的热量，因此一起吃火龙果和香蕉，为机体提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；
3、促进肌肉合成：火龙果和香蕉一起吃，含有的碳水化合物能够为肌肉当中糖原的合成提供原料，因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人，能够为肌肉当中的糖原提供原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减综合征方面有积极的作用；
4、润肠通便：火龙果和香蕉一起吃，能够为机体补充一定量的膳食纤维，膳食纤维吸水膨胀，可以促进粪便的形成，机械*肠道蠕动，促进粪便排出，因此有润肠通便的作用。
