发布网友 发布时间:2小时前
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热心网友 时间:23分钟前
肌肉拉伤10多年,现在已经是慢性劳损,可能筋膜还有些粘连,也不可能每天再去推拿按摩,总是不方便吧。教你一个自救的办法。每天自己用手按摩。越痛的地方就是有问题,就越要用手按。刚开始痛一点,时间长了慢慢就会好的。另外用手按比较累,可以拿一个擀面棍按。还可以把拉伤的肌肉靠在桌角或者门框等凡是有棱角的地方来按,这样更省事。一定要每天坚持下去,一天最好两三次,每次要20分钟以上。持之以恒一定会有明显的效果。
热心网友 时间:23分钟前
已经10来年了,为什么当时不治疗,现在已经落下了病根,更加不好治愈了。