容易中暑怎么调理身体(经常中暑怎么调理)
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发布时间：1天前
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时间：1天前
调理中暑身体的关键在于预防与及时有效的救护。首先，一旦出现先兆或轻度中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，并解开衣物，让身体得到充分休息。可适量给予清凉含盐饮料，如人丹、十滴水等，以补充体内流失的盐分和水分。对于可能出现循环衰竭的情况，可给予葡萄糖生理盐水静滴，补充能量和电解质。
若出现痉挛症状，可口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，必要时可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙，帮助肌肉放松。对于循环衰竭者，应迅速补液扩容，纠正循环问题。对于高热型中暑，应迅速采取降温措施，使用风扇、冷水、冰水或酒精擦身，至皮肤发红，同时在头、颈、腋下及腹股沟放置冰袋。严重情况下，可将患者头部外浸在4度水中，并不断按摩四肢，保持呼吸道通畅。对于日射病，特别注意穿着透气良好的衣物，避免在高温高湿环境下的剧烈运动或饮酒后进行体育活动，以防中暑。
中暑后的症状包括不爱说话、走路摇晃、脸色鲜红、皮肤干燥、体温异常升高等。一旦出现持续昏迷、剧烈抽搐或大量呕吐胆汁样液体等情况，应立即进行紧急抢救。在救护过程中，要让患者躺下并脱去衣物，进行泼水、扇风或擦酒精降温，肛温降至38度时应暂停降温措施。昏迷或持续呕吐时，建议采取侧卧位，避免窒息。昏迷时间长、抽搐剧烈或大量呕吐胆汁样液体时，病情可能危重，需谨慎处理，并请当地熟悉中暑病症的医生会诊，必要时给予肾上腺皮质激素等药物治疗。即使患者一时苏醒，也不应掉以轻心，应立即送医进行充分的氧疗、心、肝、肾以及脑电图等检查，确保病情得到有效控制。
