9号下午两点体育中考,求近期及当天该如何进食,另外,葡萄适、红牛、水...
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发布时间：2小时前
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热心网友
时间：2小时前
午饭不要吃的太饱，1点左右吃香蕉一根，香蕉含钾丰富，能缓慢释放能量对体育中考中的800米or1000米意义非凡。红牛因人而异，如果阁下以前喝过管用的话也可以试试但是也在1点左右饮用。这样即使一会儿要去方便也不耽误考试，考试过程中貌似没时间和机会上厕所所以还是别喝太多饮料。香蕉真的很管用，这个是各国运动员训练和各种比赛中都常见的最佳食品。
另外现在的气温还不高但是下午算最热的了，所以衣服可以穿个褂子去，秋裤可以当天不穿这样跑起来轻松，准备活动一定要做好，这个时间还是够的而且老师也会带着做。
祝你成功
ps刚刚看到阁下是广东的，衣服的建议您还是自己拿捏吧，抱歉我的思路写的是北京的情况
热心网友
时间：2小时前
1点30 喝红牛
