阴跷穴的作用
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国学中探讨了“阴跷穴”的秘密，庄子所言“真人呼吸以踵”的含义，传统认为“踵”比喻呼吸之深沉，或呼吸的连绵不断。然而，胡海牙先生提出这一观点不恰当。在古代丹书中，“真人呼吸以踵”被解释为脚后跟正是阴跷脉的所在，这与庄子的描述相呼应。
陈撄宁先生通过研究李涵虚的文集，揭示了这一秘密。李涵虚指出，阴跷脉在脚后跟，当呼吸与阴跷脉相应时，可达到养生的效果。然而，仅知道阴跷脉并意守它并不能解决问题。那些身体出现问题的道友，实际上就是知道了阴跷脉，导致了身体的不适。
“阴跷穴秘不宣”意味着这个穴位的真正用途被隐藏了。实际上，阴跷穴与肾脏生殖系统有关，得此穴种阳之口诀，可使肾脏功能增强。古人之所以秘而不宣，可能是出于对丹法潜在风险的顾虑。一旦肾气旺盛，淫欲也会随之增加，可能导致健康问题。
为了使人们受益，陈撄宁先生在六十年前揭示了这个穴位的位置，并提出了种阳之法的关键步骤。这个方法不是直接意守阴跷穴，而是通过静坐来引入阴跷穴，让身体自然反应。当全身产生反应时，只需将意念引导至腰间，然后送入阴跷穴。无需担心路线问题，只需感觉腰间热力进入阴跷穴，全身便会产生舒适感。
“阴跷一穴种阳之法”是道家养生的秘诀，通过正确的方法，可以避免过度依赖此法带来的健康问题。然而，这种方法只是养生的其中一部分，要达到更高层次的修养，还需名师的指点。了解道不止于种阳，对个人修行大有裨益。
