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热心网友 时间:21小时前
毛豆炒香干是一道简单美味的家常菜,主要原料是毛豆和香干,两者搭配不仅营养丰富,而且口感鲜美。下面是制作毛豆炒香干的步骤:
【材料准备】
毛豆:150克(去壳)
香干:200克(切成小块)
大蒜:3瓣(切片或者拍扁)
生姜:一小块(切丝或者切片)
青红椒:各1个(切丝,可选,增加色彩和口感)
食用油:适量
盐:适量
酱油:1-2茶匙
料酒:1茶匙
白糖:少许(可选,用于提鲜)
胡椒粉:少许(可选,用于调味)
【制作步骤】
准备材料:将毛豆去壳洗净,香干切成小块,大蒜和生姜切片或丝,青红椒切丝备用。
焯水:将毛豆放入沸水中焯水2-3分钟,捞出后迅速过冷水,以保持毛豆的翠绿色和脆嫩口感。
炒香干:在锅中加入适量的食用油,油热后放入香干块,中小火煎至两面金黄,出香味后盛出备用。
爆香:锅中留底油,加入大蒜和生姜片,炒至香味释放。
炒毛豆:将焯好水的毛豆倒入锅中,快速翻炒均匀,让毛豆吸收蒜姜的香味。
加调料:加入料酒、酱油、盐、白糖和胡椒粉,根据个人口味调整,继续翻炒均匀。
混合香干:将之前煎好的香干块倒回锅中,与毛豆一起翻炒,使两者充分混合。
加青红椒:如果使用青红椒,此时加入,快速翻炒几下,使其与其他食材混合均匀。
出锅:炒至所有食材熟透,调味适口后,即可出锅装盘。
【小贴士】
毛豆焯水时可以加一点盐,这样可以保持毛豆的绿色。
香干煎的时候不要急火,以免外焦里生。
根据个人口味,可以适当调整调料的种类和用量,比如喜欢麻辣味的可以加入一些辣椒。
如果喜欢吃脆一些的毛豆,焯水时间可以适当缩短。
这样一道色香味俱全的毛豆炒香干就完成了,简单易做,非常适合作为下饭菜。它不仅能够满足你对美食的追求,还能为你的餐桌增添一抹亮色。无论是自己享用还是招待客人,这道菜都是一个不错的选择。