晚上几点睡然后早上几点起好呢?
发布网友
发布时间：2024-10-22 07:38
共3个回答
热心网友
时间：4分钟前
养生专家告诉我们，如果想珍爱自己的生命请在11点之前入睡，而且我们要多呼吸一下早晨7：00-8：00得空气
热心网友
时间：6分钟前
10点前睡觉 6-7点起床就好
热心网友
时间：1分钟前
10点睡6点起是最好的 不过么 一般人还真做不到。。
最迟12点，12点之前不能进入睡眠状态，就会对身体有害了
