罗汉果怎么泡水喝做法
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发布时间：16小时前
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时间：15小时前
罗汉果泡水喝的做法如下：
材料：
- 2个罗汉果
- 500毫升水
- 适量冰糖或蜂蜜
做法：
1. 将罗汉果洗净，切成薄片。
2. 把罗汉果片放入500毫升水中，盖上盖子，冷藏4个小时或过夜。
3. 取出泡好的罗汉果水，加入适量冰糖或蜂蜜调味。
4. 可以在饭前或饭后饮用，对消化和降低血糖有帮助。
提示：
- 泡水时，可以根据个人口味加入柠檬片或薄荷叶等调味材料。
- 罗汉果可以重复泡水2-3次，但泡制时间要逐渐加长，第一次4小时，第二次6小时，第三次8小时。
