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热心网友 时间:2小时前
在女性生产的时候,可能会给骨盆带来一些伤害,所以需要及时的进行骨盆修复。如果没有进行修复,就可能会出现骨盆歪斜的情况,还容易压迫到坐骨神经,甚至会导致下半身的疼痛。那么,产后盆骨修复怎么做呢?
1、使用骨盆带:在女性顺产生了小宝宝之后的2~3天,就可以使用骨盆带了。而做了剖腹产手术后,应该等到伤口恢复再使用,产妇每天佩戴8小时就可以了。大家要注意。骨盆带的松紧要适中,而且不要在夜间使用。只要女性在产后坚持使用,便可以有很好的疗效。不仅能修复骨盆,而且还可以促进身材的恢复。
2、使用骨盆康复仪:现在市场上有各类的骨盆康复仪在出售,它是模仿按摩动作对骨盆进行修复,可以起到骨盆形状矫正、塑形的效果。而且它的功能不仅是骨盆恢复,它还可以腰线塑形、提臀紧致以及提拉腰线。
3、人工按摩:大家还可以通过人工按摩来修复骨盆,不过应该选择正规的产后康复机构。如果按摩人员没有受过专门培训的话,就起不到修复盆骨的效果,还可能会损害到健康。