【毒素引发男科病有效排毒五规则】
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发布时间：10小时前
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时间：6小时前
抽烟、喝酒、事业繁忙、生活疲劳等。使很多表面强势的男性变得精神不振、食欲不振、面色晦暗、神经衰弱，出现前列腺疾病、尿路感染、性功能障碍等问题。这些都是新陈代谢不好的表现。不是没有毒素，而是毒素还没有发作。北京曙光男科医院专家指出，毒素一旦积累到一定程度，身体就会崩溃，而且这种情况越来越年轻化。
排毒是调节身体的好方法。如果选择这种方法，您应该遵循以下规则：
规则1:放松。
压力不可怕，忙也不怕。但你的精神一定要放松，学会给自己减压，合理安排时间，必要时保持适度的紧张，这样不仅能放松心情，还能给生活增添活力。
规则2:改掉坏习惯
抽烟、喝酒、熬夜等。都和现代男人有着不解之缘。好像不这样就“没男子汉气概”了。其实这是一个观念问题。要诠释好男人的概念，首先是要有健康的身体。
规则3:多吃水果和蔬菜。
男人不像女人那样喜欢吃水果和蔬菜。男人真的要向女人学习，多吃水果蔬菜。因为水果和蔬菜富含纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内毒素，减少毒素在体内停留的时间。
规则4:补充维生素
你应该每天吃一片维生素片。维生素C、维生素E等抗氧化剂有助于清除体内自由基，抗衰老，增强免疫力。
规则五：多喝水。
如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素。
