我马上要参加中考体育了,可我坐位体前屈推到10公分提不高成绩,请问如何...
发布网友
发布时间：8小时前
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热心网友
时间：7小时前
有时间就拉伸 休息的时候可以边拉伸边玩手机 不会太枯燥 测试前充分热伸拉伸 改变肌肉状态 能短暂提升一点肌肉延展性
