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在立秋这一传统节气中,各种风俗饮食习俗丰富多彩。1. 西瓜是立秋时节的传统食品,尤其在江南地区,有“啃秋”的习俗,即在立秋这天吃西瓜,寓意着迎接秋季的到来。2. 炖肉是立秋时节民间传统的“贴秋膘”食物,人们会选择吃白切肉、红焖肉等,以此来补充夏日的消耗,迎接秋天的到来。3. 立秋时,山东地区的风俗是包饺子,这被称之为“咬秋”,全家人围坐一起,共同享受这传统的习俗。4. 秋桃在杭州等地是立秋时节的传统食品,人们相信立秋吃秋桃能带来健康和好运。5. 茄子是立秋时节的应季蔬菜,有着清热解毒的功效,民间有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,立秋吃茄子已成为一种传统习惯。