糖尿病病人能不能吃甜瓜
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发布时间：7小时前
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时间：6小时前
建议糖尿病患者建议不要吃甜瓜，糖尿病患者可以适量进食些水果。对于糖尿病患者而言，每天水果可以摄入约200g，蔬菜约可以摄入500g，但是在选择种类时一定要注意。甜瓜含糖量相对而言较其它的水果要高，甜瓜的含糖量可以达到20%，甚至20%以上。所以对糖尿病患者建议不要吃含糖量比较高的水果，以免导致血糖水平迅速上升。含糖量比较高的还有大枣，大枣含糖量也会达到20%以上。
甜瓜在进食以后，可以迅速导致糖尿病患者血糖升高，升糖指数较高对餐后血糖容易造成波动，对糖尿病患者控制血糖不利。糖尿病可以选择瓜类作为平时的补充，如果甜度过高建议暂时放弃，选择甜度低一点的瓜类。另外糖尿病患者在平时如果血糖确实控制得不理想，建议应该选择甜度更低一点的水果，像甜度在3%-5%的水果，水果黄瓜、小番茄等对糖尿病患者更加合适。如果血糖控制良好，种类也可以放宽，可以选择含糖量在10%左右的水果，像苹果、梨子、樱桃、草莓等都可以，但是一定要控制好数量。
