木瓜和栗子可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:44
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热心网友
时间：2023-08-15 06:11
可以，栗子中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。木瓜健脾消食，果实含有丰富木瓜酶。可以做成木瓜栗子排骨汤品尝，做法如下：
食材：猪大排400g、木瓜半个、板栗300g、食盐适量、姜适量、党参适量。
一、排骨斩件，木瓜切块。
二、排骨洗净出水，出水后用清水冲洗干净。栗子用开水煮一下去衣。
三、冷水把排骨，姜，党参放入砂锅大火煲。
四、煲开后，继续大火煲20分钟。
五、加入栗子。（盖子不要盖实）
六、煲开转小火炖1小时。
七、加入木瓜小火炖10分钟。
八、加适量盐调味即可。
热心网友
时间：2023-08-15 06:12
步骤
1
排骨斩件，木瓜切块。
2
排骨洗净出水，出水后用清水冲洗干净。栗子用开水煮一下去衣。
3
.冷水把排骨，姜，党参放入砂锅大火煲。
4
煲开后，继续大火煲20分钟。
5
加入栗子。（盖子不要盖实）
6
煲开转小火炖1小时。
7
加入木瓜小火炖10分钟。
8
加适量盐调味即可。
小贴士
1.煲开后继续大火煲可以去掉一些杂质。
2.木瓜不用煲太久，熟就可以了。
