经常熬夜，怎么预防心脏病猝死？

发布网友发布时间：2022-04-22 03:38

共4个回答

热心网友时间：2024-02-27 02:30

一是要注意劳逸结合，避免过度加班，避免长时间看电视和打牌；二是要保持情绪稳定，避免大喜大悲；三是合理安排一日三餐，不暴饮暴食，*动物脂肪和高胆固醇食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏等的摄入。戒烟，少量饮酒，不吃刺激性食物如浓茶、咖啡和香料等。

热心网友时间：2024-02-27 02:30

你可以了解一下HiPee智能心电精灵，我也是总熬夜，最近就买了个这个，随时检测自己的心脏健康。

热心网友时间：2024-02-27 02:31

俗话说“熬夜等于慢性自杀”，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。工作忙、应酬多、刷剧、玩游戏，现在都市中80%的人每晚睡觉都在11点之后，越来越多的人选择用透支睡眠的方式来填补白天不够用的时间。

热心网友时间：2024-02-27 02:31

停止熬夜，给自己养成良好的习惯