喝奶茶是不是不好？
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发布时间：2022-04-22 04:38
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热心网友
时间：2023-06-22 04:53
1、热量过高。
长期摄入过多热量会导致肥胖、高脂血症等慢性疾病。奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。一杯奶茶下肚，很可能就超出了一天的糖摄入标准。此外，所谓“无糖”奶茶用的也是已添加糖的调制奶，并非真无糖，喝太多也不好。
2、咖啡因过量。
咖啡因含量取决于茶水浓度，除了用茶包泡，还有的是用茶叶提取物或茶粉冲泡。咖啡因每日摄入量应控制在400毫克内，过量可能会睡眠紊乱、心跳过速等。
3、加冰、不卫生伤肠胃。
夏季炎热，人们更青睐冰奶茶，但喝冷饮，尤其快速喝下，可能造成胃肠不规则收缩，甚至腹痛或腹泻等。
4、反式脂肪摄入。
每人每日摄入反式脂肪不应超过2.2克，过量可能会增加心血管疾病发病风险。反式脂肪藏着很多物质里，植脂末就其“藏身大户”之一。现在比较流行的奶盖，一般由奶霜粉、水、淡奶油按比例混合后打发而成或直接用奶盖粉调配，其成分中的植脂末含量都排第一位。
奶茶的好处：
1、奶茶其实可以很好去油腻、助人体消化、有益于上班族思考提神、还可以利尿解毒、消除疲惫，同时也非常适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用；
2、奶茶还能对酒精、*物中毒的人，起到解毒好作用；
3、奶茶还能帮助人体对牛奶的吸收，能帮助钙得到很好的吸收；
热心网友
时间：2023-06-22 04:53
喝奶茶不健康。
有关专家说，奶茶最突出的问题是添加剂，它不像固体饮料，只是水和固体粉的混合物，一般多少果粉加多少水尚有限量，奶茶则是一种多混合型饮料，如果光是茶和奶粉，添加剂超标的可能性不大，相当于我们喝了奶粉冲的奶水，再喝点茶水。可是，奶茶除了奶粉和果粉的添加剂外，还要额外加入大量香味剂(奶精、果香精等)、甜味剂(糖精、安赛蜜等)、防腐剂、增稠剂、消泡剂、色素等，只要有一种添加剂超标，就会导致奶茶超标。
值得重视的是，店员在加入这些添加剂时根本没有谱，只是靠手感，或者根据顾客口感添加，顾客觉得不甜，就多加点糖精，顾客觉得果味不够，就多加点果精。这些添加剂的总和，谁也说不准有多少，长期大量摄入这些添加剂，对人体健康肯定是不利的。
热心网友
时间：2023-06-22 04:54
1、不是所有的奶茶都是真的用新鲜的奶和真正的茶制成。市面上的大多数奶茶用奶粉奶精以及用超级久的茶桶冲出来的老茶，既不健康又不卫生。
2、现在人们的生活质量好，精细食物、不常运动，过多饮用奶茶容易堆积脂肪。
3、市面普遍奶茶都比较便宜，便宜奶茶用料有些是很多为了口感加了很多调料添加的。对血管和钱包都不友好。
热心网友
时间：2023-06-22 04:54
喝了影响健康的是市场上那些质量不过关的奶茶
热心网友
时间：2023-06-22 04:55
关键词：健康，养生，食物，奶茶，肠胃，长期喝奶茶，真的对身体有害？1种奶茶也能健康喝
