怎么算生男生女？需要多补充些什么呢？
发布网友
共2个回答
热心网友
在要宝宝之前多吃一些碱性的食物生男孩的几率会大些的 食物的酸碱性。根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的机率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。
第一，首先，食物要多样化，不能任性，只吃自己喜欢的一两种，三四种食物，只有食物多样化才能均衡营养。
第二，要注意食物的烹饪方式，避免用辛辣刺激的佐料，避免用油炸的方式烹饪，尽量吃清淡的，容易消化的食物。
第三，饮食的时间不要像在怀孕之前那样固定在一日三餐，可以一天吃五六餐。
第四，怀孕期间保持心情愉悦是非常重要的，有时候任性一把，过过嘴瘾，换来好心情，也不是不可以，不要太苛责自己。
在孕妇怀孕期间，可以选择多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的食物。还要多吃一些含有维生素、微量元素、矿物质等比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶的蔬菜。多吃一些玉米、小米等谷类食物。适当的吃一些海带、鲍鱼、海参、大虾等海产品的食物。而且还需要注意适当的补充一些叶酸，可以避免引起胎儿神经管畸形病变的发生。建议孕妇做好定期的孕期检查，在妇产科医生的专业指导下，进行生活、饮食与运动方面的调整，有利于孕妇以及胎儿的健康。
热心网友
女方可以吃含钾、钙、维生素c等的食品，还有送 福 女 儿，补充钙、镁。
备孕重要的维生素有三种：维生素，维生素C，维生素B1。
维生素A：维生素A能够保证我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育。对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少。
要摄取维生素A除全乳制品，动物肝脏，肾脏，鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏蔬菜，例如芹菜，南瓜，萝卜等，皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜是佼佼者。
维生素C：能够有效帮助备孕女性改善铁，钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C，便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量。并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用，也能促使色素还原成无色。
要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃，番石榴，红椒，黄椒，橙子，草莓，猕猴桃等。
维生素B1：对于一些经常在外面吃饭的白领女性来说，维生素B1可能是我们普遍缺乏的营养素。
平时我们可以多食用酵母，全麦，燕麦，花生，猪肉，牛奶等。
