手臂上大臂和小臂之间的那骨头叫什么？（急！）
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发布时间：2022-04-22 04:02
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时间：2023-09-20 11:57
小臂与大臂之间的关节叫肘关节。
肘关节在于尺骨、桡骨与肱骨的连接处，周边有肱二头肌腱，肘肌与旋前肌这两块小肌肉。肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复关节：
1、肱尺关节：由肱骨滑车与尺骨半月切迹构成，属于蜗状关节，是肘关节的主体部分。
2、肱桡关节：由肱骨小头与桡骨小头凹构成，属球窝关节。
3、桡尺近侧关节：由桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成，属车轴关节。
扩展资料：
运动中造成肘关节疼痛的潜在因素：
1、误区一：长期俯卧撑会伤害肘关节
如果俯卧撑的动作是标准的，没有超负荷的锻炼，所有的动作和强度都在自己正常耐受的范围内，一般是不会对肘关节造成任何影响，但是如果锻炼的动作不标准，或者已经是在非常疲劳的情况下，去做这一类俯卧撑的动作，就可能会诱发肘关节的损伤。
2、误区二：引体向上会伤害肘关节
引体向上更多的是需要肌肉乏力，一般来说在肌肉力足够的情况下，双手做引体向上通常不会诱发肘关节的损伤，但是如果做一些超出能力范围的动作，比如单手的引体向上，或者是类似于高要求的动作，就有可能出现肌肉的拉伤导致肘关节的损伤。
参考资料来源：人民网-出现肘关节疼痛如何正确处理？ 医生教你“rice”原则
参考资料来源：百度百科-肘关节
