自选快餐和吃外卖那个新鲜？
发布网友
共3个回答
热心网友
在外面炒快餐与自己家做的饭菜第二天吃，健康程度主要取决于具体的食品选择和存放方式。
一般来说，自己在家做的饭菜可以更好地控制食材的新鲜程度和烹饪过程中的营养保留。在食材选择上，自己可以根据营养价值和季节性来挑选新鲜的食材，同时可以根据自己的口味和需求进行合理的烹饪。然而，如果存放方式不当，自己家做的饭菜也可能会受到细菌繁殖和营养流失的影响，进而影响健康。
在外卖食物方面，虽然一些健康的外卖店提供新鲜食材和少油少盐的饮食选择，但很多外卖食物往往含有较多的油脂、盐和添加剂，并且可能会被保存或加热过多次，导致营养流失和增加细菌的风险。此外，一些外卖盒的质量可能不符合标准，如果使用不当可能会对健康造成影响。
因此，从健康角度来看，自己在家做饭菜并且采用正确的存放方式是更健康的选择。如果选择外卖，应该尽量选择健康的外卖店，同时要注意存放方式和时间，避免食物受到细菌繁殖和营养流失的影响。此外，无论是隔夜饭还是外卖，都应该注意食材的新鲜程度和摄入的营养均衡。
热心网友
自己做饭留到第二天经过长时间的放置菜里的营养成分会随着时间逐渐流失，还影响口感，而且时间越长里面产生的细菌或者亚*盐的成分就越多，在吃之前需要充分加热来更好的消灭细菌的滋生，所以更建议吃刚做好的饭菜。
吃快餐的话不要只吃肉类、也要多吃蔬菜和水果，注意一下营养供应的均衡，跟老板说一下调味料不要太重、油脂不要太多就可以了。
热心网友
在外面炒快餐，与自己家做的饭菜，第二天吃哪种比较健康？根据各个人的观点所不同，所以本人认为在外面炒快餐，与自己家做的饭菜，第二天吃，还是自己家做的饭菜比较健康
