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减肥,吃粗粮;养生,吃粗粮;健身,吃粗粮;糖尿病,吃粗粮......粗粮这几年以自带高营养高价值的属性开始征服全国男女老少的胃,尤其是早餐,天天吃腻了油条、包子、生煎包、茶叶蛋...不妨来点粗粮改善一下口味,为了让粗粮的味道发挥的淋漓尽致,今天阿飞给大家推荐用玉米面做的玉面面饼,色泽金黄,满满的小蜂窝*十足,阿飞还加入了些牛奶,所以口感更香甜四溢,奶香融合玉米面的香甜味一口都能让一家人沦陷,非常适合早餐吃~
玉米面属于全谷类制品,含有大量的卵磷脂、维生素E、纤维素等,对于降血压、降血脂很有帮助,而且自带香甜味,所以做的玉米面的食物,几乎不用加糖就已经很香甜了~
——玉米面饼美味之技巧——
1、玉米面有本身的甜香味,做的时候不建议再加糖;
2、面糊的稀稠程度决定面饼的厚度,太厚了不易熟,太薄了味道不足;
3、玉米面和面粉的比例为1:1时,口感才会更好;
4、每烙一张饼,面糊都要重新搅拌一次,把里面的空气排干净,这样烙出来的饼,表面更加光滑平整;
5、烙好的饼浓浓的奶香味伴着玉米的清香,非常的鲜香诱人,趁热吃口感极佳;
【玉米面饼】特点—香甜软糯金黄诱人
材料准备:
【主料】玉米面200克
【配料】面粉200克/鸡蛋2个/温牛奶200毫升
【调料】酵母5克
——【具*作方法】——
第一步:配料我们准备玉米面200克,面粉200克,玉米面和面粉的比例为1:1时,做出的饼口感清甜不粗糙~
第二步:调糊加入酵母5克,先把酵母搅散,再打入两个鸡蛋,鸡蛋能使做出的饼更加柔软,营养丰富,准备温牛奶200毫升,牛奶的量要根据鸡蛋的大小稍微增减~
阿飞唠叨:牛奶要温的哦
第三步:搅拌边倒边搅拌,先把鸡蛋搅散,再依次搅入面粉,搅拌至没有面疙瘩,然后把面团盖住,密封发酵一个小时~
阿飞唠叨:搅拌到能用筷子挑起、不迅速掉落即可,发酵要密封,用锅盖或是盘子盖上都可以
第四步:发酵1个小时以后,面团已经发酵至两倍大,内部布满气孔,轻轻的翻动,排出里面的空气,再少次多量的加入100毫升牛奶,把面团搅成酸奶稀稠度的面糊,继续密封发酵40分钟~
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用料
玉米面 100g
面粉 100g
开水 140g
冷水 150g
酵母 3g
鸡蛋 2个
油 适量
做法步骤

1、准备好食材 玉米面100g 面粉100g 开水140g 冷水150g 酵母3g 鸡蛋2个

2、玉米面放入碗中

3、150g煮沸的水缓缓倒入玉米面中,边倒边搅拌,搅拌均匀即可.

4、倒入冷水搅拌均匀

5、放入鸡蛋,搅拌均匀

6、放入酵母搅拌均匀

7、放入面粉,搅拌均匀

8、搅拌成比较粘稠的面糊.

9、电饼铛预热淋少许油,用刷子涂抹均匀.

10、用勺子盛一勺面糊,一勺一个小饼.

11、煎至面糊凝固

12、翻面

13、煎至两面金黄即可
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先取150克面粉、350克玉米面、5克酵母、1克无铝泡打粉和10克白糖,打入2个鸡蛋,搅拌一下,倒入450克温牛奶,搅成无颗粒的酸奶状,扣上保鲜膜放到温暖的地方发酵1小时,搅动排出气泡,平底锅调小火,盛一勺面糊垂直往里倒,成一个小饼状,小火烙三分钟,定型翻面,再烙三分钟就可以了。
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玉米面饼子做法。陈用50克玉米面。60克白面。然后用酵母把它发一下。然后再。老城小病。你是最好吃的了。
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实话实说,怎么做都不好吃!
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多加油多加瘦猪肉